Psychologie

5 façons de soutenir vos proches pendant une période difficile !

L’une des choses les plus difficiles à faire est de voir ses proches se débattre dans des circonstances difficiles. Il y a de fortes chances que vous fassiez tout pour les soulager, mais vous ne savez pas trop comment. Bien que vous ne puissiez pas changer les événements qui leur font du mal, vous pouvez …

Santé

Ces aliments qui aident à lutter contre la dépression

Lait C’est une bonne source de vitamine D. Si vous avez des niveaux très faibles de ce nutriment dans votre corps, cela peut parfois provoquer une dépression. Une étude norvégienne a montré que les personnes qui prenaient un supplément de vitamine D étaient moins déprimées un an plus tard que celles qui n’en prenaient pas. …