On n’est pas plus vieux qu’on ne le croit, dit-on. Mais que faire si vous vous sentez vieux, fatigué et délabré ? La fatigue est une plainte courante, surtout après l’âge moyen. Heureusement, il existe de nombreux moyens simples de faire le plein d’énergie. Certains permettent même de ralentir le processus de vieillissement. Voici comment …
La plupart des gens doivent aujourd’hui faire face à la douleur presque tous les jours. Comme la majorité des gens passent des heures derrière un écran d’ordinateur, accroupis dans diverses positions inconfortables, il n’est vraiment pas surprenant que la majorité d’entre eux ressentent une sorte de mal de dos. Non seulement la douleur est inconfortable, …
Lait C’est une bonne source de vitamine D. Si vous avez des niveaux très faibles de ce nutriment dans votre corps, cela peut parfois provoquer une dépression. Une étude norvégienne a montré que les personnes qui prenaient un supplément de vitamine D étaient moins déprimées un an plus tard que celles qui n’en prenaient pas. …
